Back To Top

Herzlich Willkommen!


Hier geht es darum Stress zu mindern durch die Entwicklung von Achtsamkeit

mit Hilfe von Meditation im Liegen, Sitzen und in der Bewegung.

Es geht um die Aufrichtigkeit, den Mut und die innere Stärke

uns Verletzlichkeit und Empfindsamkeit zu bewahren.

Es geht darum mit Mitgefühl leben zu lernen,

und so zum Frieden in uns und in der Welt beizutragen. 

Doris Hochgerner


















"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.

In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."

Viktor E. Frankl